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            從哪幾方面做才能真的做到抗霾防塵

            隨著大氣污染越來越嚴重這點看來,人們進行自我保護是很重要的,雖說國家現在已經對大氣污染進行了深度的治理,但是距離潔凈的空氣還有一段距離,那么抗霾防塵的保護措施必須做起來。

            (一),除塵設備的安裝時必須的,這是工業企業該選擇的事,這點就交給泊頭航海環保設備有限公司就好了,以為他們有足夠的實力來解決這些問題。

            (二)從食物方面注意,抗霾防塵時有八大禁忌有八大適宜,航海環保為您簡單介紹一下。

            八大禁忌食物

            1芥末既然了解了適宜食材,那么相對應的,霧霾天里也有一些食材是不適宜食用的。過多食用這些食材,可能會誘發一些在霧霾天里比較容易發生的疾病,為了我們的健康著想,還是盡量少食用為好。

            2香蔥香蔥含有豐富的揮發油等有效成分,有抗菌殺菌的作用,同時還可以祛風散寒,是風寒感冒的食療材料。但是香蔥屬于溫燥之品,多食容易讓人上火,在霧霾嚴重的時候,還是建議少食用為好。

            3茴香茴香性味辛溫,對于體質偏寒的人來說,經常食用可以祛風散寒,但是對于熱性體質的人來說,過量食用容易讓人產生上火的癥狀,在霧霾天里,就更加要謹慎食用了。

            4生姜生姜性味辛溫,可以散寒止嘔,對于散發體內寒氣效果十分的顯著,而且還可以促進消化。但是對于秋季容易干燥上火的人來說,食用生姜就容易加重上火癥狀,還是盡量少食用為好。

            5大蒜大蒜可以抗菌殺菌,在霧霾天少量食用可以預防感冒。但是對于秋季干燥易上火的和已經在服用藥物的人群來說,大蒜可以降低藥性,同時過多食用容易上火,霧霾天也要謹慎食用。

            6花椒花椒氣味芬芳,是因為其中含有一種特殊的揮發油物質,制作肉類等腥膻味食物時經常使用,可以消除氣味,但是花椒味道辛辣,對于陰虛火旺的人來說,是不適宜食用的。

            7胡椒胡椒是一種被人熟知的調料,作為中藥來說,它可以溫中散寒,直接服用還可以緩解因胃寒引起的胃痛,但是過多食用,容易引起上火癥狀,對于霧霾天來說,建議不要食用。

            8辣椒辣椒是很多人都喜歡的食材,它含有的維生素c的量是所有蔬菜中最高的,但是他辛辣刺激,對于有呼吸道疾病或者是服用藥物的人來說,是不能食用的。

            八大適宜食物

            1蘿卜蘿卜是一種常見的蔬菜,在民間素有小人參的美譽。蘿卜富含維生素c,可以抗氧化,還含有一種抗腫瘤物質,可以抑制腫瘤的產生,同時含有的膳食纖維可以促進腸胃蠕動,清腸排毒。、

            2豬血豬血質地細嫩,富含B族維生素和鐵質,它被人體食用之后,能產生一種解毒清腸的分解物,對侵入人體的有害粉塵有很好的清理作用,霧霾天氣里可以經常食用。

            3荸薺荸薺又叫馬蹄,它滋味清甜,有地下雪梨的美稱。它可以清熱生津去火,對于秋燥有特別好的緩解作用,但是建議最好是做熟了之后再食用,可以減少荸薺的寒涼性。

            4蜂蜜蜂蜜味道甘甜,氣味芬芳,還富含各種維生素和氨基酸。用蜂蜜泡水喝可以潤腸通便,清腸排毒,具有較強的滋潤作用,對于去秋燥十分有用,霧霾天氣里,十分適合老人小孩。

            5木耳木耳中含有一種特殊的膠質物質,具有十分強的吸附作用。經常食用,對于肺部和腸部有很好的清理作用,十分適合霧霾天氣在外工作的人群,同時木耳中還富含鐵質,是天然的補血食材。

            6銀耳銀耳質地柔軟,既有補脾開胃的作用,還可以益氣清腸、滋陰潤肺,經常食用,還可以增強人體免疫力,富含膠質物質,能夠清除體內毒素,在霧霾天里,十分適合老人小孩食用。

            7百合百合是一種藥食兩用的物質,它可以潤燥清熱,經常食用還可以緩解秋燥引起的咳嗽,同時他還可以寧心安神,美容養顏,女性經常食用大有好處。

            8雪梨雪梨可以生津潤燥,富含維生素和礦物質,十分適合秋天肺燥者食用。雪梨蒸熟之后,更有潤燥止咳的作用,霧霾天里可以經常食用。

            以上食物可以選擇食用,不能說哪一種食物食用多了就不好,哪一種食用少了就不好。事實上任何東西食用多了或不食用對人體都是不健康的??筛鶕€人情況而定,選擇性的飲食,健康性的飲食。

            (三)就是防霾口罩的佩戴。

            防霾口罩的設計要求與人臉形狀非常密合,盡量是吸入的空氣經過過濾器進入體內,而不是通過口罩與人臉的不密合部位泄露進去。

            霧霾中的霾粒子主要有細顆粒(粒徑為2.5微米乃至更小的顆粒組成),多項研究表面,防霾口罩能夠提供良好的保護,防止霧霾的危害,因為防霾口罩可以過濾掉95%的粒徑為0.1-0.3微米的顆粒物,而對于粒徑為0.75微米就以上的顆粒,過濾效果可以達到99.5%。

            在大氣污染嚴重的今天,我們不能控制大局只能從自我做起,保護好自己就是對家庭負責,建議您從以上幾點做起就能有效的減少有害物質的吸入,減少疾病的危害。


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